Smoothie-Rezept mit leckerem Blütensommer Honig

Dieser Smoothie bringt nicht nur die Frische von Banane und Orange, sondern hebt durch den Einsatz von Blütensommer Honig eine herrliche natürliche Süße hervor. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag oder als Snack zwischendurch!

Zutaten:

• 1 Banane (reif)
• 1 Orange (frisch gepresst oder geschält und in Stücke geschnitten)
• 200 ml pflanzliche Milch (z. B. Mandelmilch oder Hafermilch) oder normale Milch
• 2 TL Blütensommer Honig (mehr nach Geschmack)
• 1 TL Chiasamen (optional, für extra Nährstoffe)
• Eiswürfel (nach Belieben, für einen erfrischenden Effekt)

Zubereitung:

1. Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
2. Die Orange pressen oder die geschälten Stücke direkt in den Mixer geben.
3. Alle Zutaten - Banane, Orangensaft oder -stücke, Milch, Honig und optional Chiasamen - in einen Mixer geben.
4. Nach Bedarf Eiswürfel hinzufügen, um den Smoothie kühl und erfrischend zu machen.
5. Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
6. In ein Glas füllen, mit einer Orangenscheibe oder etwas Honig dekorieren und sofort servieren.

Tipp:

• Dekoriere den Rand des Glases mit etwas Honig für einen besonderen Look.

Nährwerte:

Dieser Smoothie liefert eine Mischung aus Vitaminen (besonders Vitamin C aus der Orange), Mineralien und natürlicher Energie durch den Honig und die Banane. Perfekt als Energiebooster!